椎管狭窄饮食上要注意什么

发布于 2018/02/10 10:36 复禾健康

由于长期的久坐，平时又很少有锻炼的机会，忙于工作，导致有很多疾病找上上班一族，比如椎管狭窄疾病，因此大家要及早的做好预防，不要让疾病影响生活，那么椎管狭窄饮食上要注意什么呢?

椎管狭窄患者在日常生活上要多加注意，以免错误的行为加重病情，给治疗带来不便。特别是饮食方面，要注意吃对食物。饮食方面也要注意营养平衡，特别是要摄取含有钙、磷、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E较多的食品。例如：

1、蛋白质含量多的食物有：猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等。

2、富含维生素C的食物有：红薯、马铃薯、卷心菜、菜花、油菜、青椒、香菜、西芹、草莓、柿子、柠檬、橘子等。

3、维生素E含量高的食物有：鳝鱼、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青鱼、鱼籽、带鱼等。

4、钙含量多的食物有：小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、萝卜条、叶类蔬菜、海藻类等。

5、维生素B族含量多的食物有：猪肉、鸡蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、大豆、花生米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉米、麸皮等。

以上就是患有椎管狭窄要注意哪些饮食的详细介绍。通过上述的介绍，大家对椎管狭窄的饮食应该有所了解了，平时要多注意预防，工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲，避寒保暖，戒烟控酒，平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性，治疗期间，多保暖。如果您现在患有“椎管狭窄”的症状，那么建议您及时去正规医院进行检查或治疗。

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