椎管狭窄应该如何护理
发布于 2018/02/27 10:02 复禾健康
发布于 2018/02/27 10:02 复禾健康
椎管狭窄应该如何护理呢?很多人都不了解椎管狭窄护理的重要性,因此往往会忽视了对椎管狭窄的护理,科学合理的护理对于椎管狭窄的治愈是非常重要的,下面让我们一起来了解一下椎管狭窄应该如何护理。
椎管狭窄是指可能发生于脊柱任何区域的椎管的异常狭窄。这种狭窄由于对椎管的限制,会产生各种神经症状,包括疼痛、麻木、感觉异常和运动障碍等。本症好发于40一50岁之男性,尤其是腰椎4~5和腰5骶1最多见。
椎管狭窄应该如何护理呢?
1、改正不良的姿势,注意保持正确的姿势,克服不良的习惯:坐位时,不要翘起;二郎腿,需要在一个固定的姿势下工作时,特别是如弯腰姿势时,弯腰时间不要过长,也不要过度弯腰,应适当进行原地活动,间歇地做些伸腰活动,尤其是腰背部活动,以解除腰背肌肉疲劳。
2、运动护理:经常做腰椎各个方向的运动,以保持腰椎始终处于生理应力状态。加强腰背肌、腹肌训练,使腰肌和腹肌的力量变强,以增加腰椎的稳定性,防止腰椎发生退行性变。一些手术后定时期内配戴腰围的患者,要积极做腰背肌及腹肌锻炼,可以防止长期配戴腰围引起的废用性肌萎缩。所以,积极做腰背肌、腹肌锻炼的意义更重大。
3、坚持健康检查:青少年或工作人员应定期进行健康检查,注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形,如有此种情况,在以后极易发生腰背痛,并诱发椎间盘突出。对于已从事剧烈腰部运动的工作者,如体力劳动者、运动员和杂技演员,应注意检查有没有发生椎弓根骨折等,如有这种结构上的缺陷应该加强腰背部保护,防止反复损伤。
椎管狭窄应该如何护理呢?通过上面的介绍相信大家对这个问题已有所了解了,希望以上内容能对大家有所帮助。
上一篇 : 椎管狭窄有哪些注意事项
下一篇 : 椎管狭窄要怎么护理呢
全国三甲医生在线答疑
立即咨询