得了椎管狭窄怎么护理呢

得了椎管狭窄怎么护理呢?有很多椎管狭窄患者认为护理都是护士的事，其实这种看法是不对的，椎管狭窄患者平时的日常护理也是非常重要的，下面让我们一起来了解一下得了椎管狭窄怎么护理。

椎管狭窄是指可能发生于脊柱任何区域的椎管的异常狭窄。这种狭窄由于对椎管的限制，会产生各种神经症状，包括疼痛、麻木、感觉异常和运动障碍等。本症好发于40一50岁之男性，尤其是腰椎4～5和腰5骶1最多见。

得了椎管狭窄怎么护理呢?

护理宝典一：姿势护理，养成并保持合理的劳动姿势与良好的生活习惯。当搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，才能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。而在睡觉时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免身体着凉、受风、受潮。

护理宝典二：运动护理，经常做腰椎各个方向的运动，以保持腰椎始终处于生理应力状态。加强腰背肌、腹肌训练，使腰肌和腹肌的力量变强，以增加腰椎的稳定性，防止腰椎发生退行性变。一些手术后定时期内配戴腰围的患者，要积极做腰背肌及腹肌锻炼，可以防止长期配戴腰围引起的废用性肌萎缩。所以，积极做腰背肌、腹肌锻炼的意义更重大。

护理宝典三：劳动护理，加强劳动保护，科学用腰。弯腰拿东西时，要采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对椎间盘后方的压力，搬抬比较重的物品时，要先下蹲。弯腰时间久了，要改变腰的姿势，多进行腰部活动，防止逐渐发生劳损。工作强度较大，腰部易造成慢性损伤，应尽量改变工作方式，加强劳动防护。

得了椎管狭窄怎么护理呢?通过上面的介绍相信大家对这个问题已有所了解了，希望以上内容能对大家有所帮助。