预防老年痴呆的穴位有哪些呢

发布于 2016/01/20 16:34

为了避免自己患上老年痴呆，很多人从40多岁就开始做相关的预防工作，养成良好的预防习惯，杜绝老年痴呆发生。有些人听说按摩穴位对预防老年痴呆是非常好，但自己一直找不准穴位，那么预防老年痴呆的穴位有哪些呢?飞华健康网小编为大家介绍了相关知识。

1、按摩双侧风池穴，翳风穴

风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处.此组穴可改善基底动脉供血情况。

2、按摩四白穴

四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处.此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。

3、按摩印堂穴

印堂穴位于两眉头连线中点.该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。

4、刺激委中穴

委中穴位于窝横纹中点，属足太阳膀胱经.其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

以上诸穴，早晚各按一次，一次20分钟，可交替使用，每次任取一组，长期坚持，能有效预防老年痴呆，到耄耋之年，仍能耳聪目明，思维清晰，反映敏捷，大家不妨一试。这几组易学易懂并可促进脑血循环的穴位按摩法供老年朋友学习，可以预防老年痴呆。为什么要学习?最近调查显示，我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96％,经过对痴呆既往病史的研究，发现血管性痴呆占多数，经络穴位按摩防老年痴呆的做法已经迫不急待。

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