怎样预防中风按摩手法是怎样的

发布于 2016/01/26 10:58

怎样预防中风按摩手法是怎样的?掌握一定的疾病概要有利于我们在疾病面前不会束手无策，如何通过按摩手法预防脑中风疾病的出现呢，我们也许并不是很了解这个问题，可以按摩颈部预防中风的发生，那么，如何按摩颈部预防脑中风疾病的出现。

下面就给大介绍下如何通过按摩颈部预防中风病的发生。

1、肩部运动：肩部放松，双手自然垂放于身体两侧，双肩由后向前旋转多次，再由前向后旋转多次，之后双肩上提放松各数次。可使肩部肌肉放松，缓解颈肩部神经血管压力，促进大脑供血。

2、颈部按摩：五指并拢，双手对指置于颈后，轮流按擦颈后部左右两侧，以皮肤轻微发红发热为宜。可促进颈部血管平滑肌松弛，减少血脂沉积。

3、头部按摩：五指分开屈曲，以指腹从前额缓慢旋转按压至头顶，再继续按压至脑后部。双手轮流交替按压各五次。可有效改善脑部血液循环，改善大脑供血。

4、转颈运动：颈部放松，平和舒缓地前后左右转动颈部，动作宜慢，转动至最大幅度保持五秒再向反方向转动。可增加血管的抗压力和韧性，活血通络。

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