冬季预防脑中风的方法

发布于 2016/01/26 16:35

转眼已到冬季了，天气渐渐的变冷，出门能感觉到寒冷刺骨了，冬季是脑中风的高发季节，在生活中稍不注意就有可能导致脑中风的发生，那么，冬季预防脑中风的措施有哪些呢，下面就给大介绍一些冬季预防脑中风的方法，希望大家借鉴一下。

一、注意防寒保暖，预防感冒，就我们目前的生活水平，做到这一点应该不困难。

二、对于患有高血压、高脂血症、高粘血症的病人，经常用些活血化瘀及抗血小板的药物，如银杏制剂、阿司匹林等，减低血液的“粘、稠、浓、聚”，达到预防中风的目的，对患有高血压的病人，冬季更要注意调控血压，以防脑出血发生。

三、重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏昏欲睡、性格反常等现象，一旦出现应积极采取措施，避免中风发生。当然遇到上述症状最好是马上到医院神经科就诊，以免误诊。

四、消除中风的诱发因素，如情绪激动、过度疲劳、用力过猛、吸烟酗酒、生活没规律等。

五、科学饮食，或称合理膳食。首先是饮食多样化和营养平衡。强调不要过食、偏食、暴饮暴食，尤其老年人晚饭要限量进食。讲究“荤素搭配、粗细结合”是符合营养要求的。

总之，在冬季我们更要注意合理膳食，适量运动，心理健康，控制原发病。只要持之以恒，中风还有其他病魔，都会从我们身边悄悄溜走，让健康掌握在我们自己手中。

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