戒毒防复吸的办法有哪些

发布于 2016/02/01 14:35

专家指出复吸是指戒断毒品一段时间后再次使用毒品，对于想要保持操守的人来说，复吸比较普遍，很多人在操守之前都会经历多次的复吸的情况，复吸并不代表着失败，他只是操守路上的一个过程，下面戒毒专家给大家介绍一下戒毒防复吸的办法。

几乎没有一个吸素者能一次性戒毒成功，复吸对一个有决心戒毒的人，我们还称之为“失足”。专家指出复吸是可以预防的：如果事先觉得要接触的人、事或环境可能会影响你而导致复吸，请尽快远离这些场合，这样会帮助你降低复吸的几率。

如果有了吸毒了的念头之后该如何处理?

1、制定一个预防复吸的计划。事先考虑好如果有复吸的念头应该采取哪些措施来约束自己;

2、离开危险的环境;北京名仕医院教您防止复吸的一些方法

3、保持冷静，放松一下，出去散散步或者找好朋友聊天;

4、做自己喜欢的事，分散注意力;

5、想想生活中没有毒品的好处;

6、回忆一下你的成功经历;

7、如果觉得自己不能独立处理复吸的情况，应该马上寻求别人的帮助。可以找个信任的人交流，可以是你的家人或朋友;

8、实在没有办法的情况下，尽快到提供药物替代治疗的中心寻求帮助。

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