生活中怎么预防肺气肿呢

发布于 2016/03/03 14:00

肺气肿是我们常见的一种呼吸疾病，该病虽然常见，但是其危害却不小。如果不及时的治疗，肺气肿很有可能引发一系列的并发症，是会严重影响患者的呼吸系统的。对于肺气肿，我们还是应该以预防为主，生活中一定要做到以下几点：

一、戒烟：“烟草，用久则肺焦，诸药皆无效”，指的就是长期抽烟会引起肺部疾病，尔后应用药物治疗很难起作用。据临床观察，戒烟后能使肺活量、功能残气量、时间肺活量、最大呼气中期流速均有显着改善。

二、防止感冒：感冒常可引起病情加重，故平日防止感冒十分重要。具体措施为，在气温突变时注意增减衣服，在感冒流行期间，不要到人多的地方去;加强耐寒锻炼，如从夏季开始坚持用凉水洗脸甚至洗澡;可用流感减毒凤苗鼻腔喷吸及用麻疹疫苗等增强人体免疫功能，以减少感染的机会。

三、运动锻炼：老年人宜进行爬楼梯、太极拳等锻炼方法来预防肺气肿。实践证明，凡是长期坚持康复锻炼，肺功能恶化情况会得到延缓，健康状态好转，寿命比不参加锻炼者明显延长。

四、腹式呼吸锻炼：腹式呼吸可增强膈肌、腹肌的活动能力。其肺气肿的预防方法：取立位，一手放于前胸，一手放于腹部，作腹式呼吸，吸气时尽力挺腹，胸部不动，呼气时腹部内陷，尽量将气呼出。

为了自己的身体健康，一定要积极地行动起来，生活中要做到以上几点，对该病的预防是非常有效的。很多大病都是生活中不注意的小事引起的，这点大家要重视起来。

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