有效的预防胃炎发生的事项
发布于 2016/03/11 15:43
发布于 2016/03/11 15:43
由于现在的生活水平提高，人们对于饮食方面的要求也是越来越高了，但是由于暴饮暴食，或者是辛辣饮食往往容易导致发生胃炎的问题。
一、保持精神愉快：精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。
二、尽量少喝酒抽烟，胃不好的最好戒烟忌酒。
三、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。
四、积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
五、过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。
以上就是关于预防胃炎发生的内容了，相信通过今天的内容让大家对于自己的错误饮食，或者是生活习惯有了深刻的认识，一定要从今天做起，及时的纠正不良习惯，按照上述的方法来调理自己的生活。防止长期的积累导致胃炎的发生。
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