关于强迫症的预防方法
发布于 2016/03/11 15:43
发布于 2016/03/11 15:43
在生活中大多数强迫症患者是因为生活中的压力导致的，所以我们在生活中要尽量的放开心态，工作中不要给自己太多压力。下面，就让小编带大家一起来了解一下有哪些关于强迫症的预防方法。
预防：
注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
其他注意事项:
一般起病缓慢，病程较长，症状可持续多年或时轻时重。
相信大家读懂了上述所列举的预防事项，这些都有可能导致我们疾病的发生，我们要引起重视。在生活中，我们养成良好的心态，这样才能远离强迫症这种疾病。如果你有什么疑惑，可以参阅更详细的资料解答疑惑。
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