乙肝患者几时吃水果才最健康

发布于 2016/03/11 15:43

核心提示:乙肝患者多吃水果的确有益于健康，但在水果的食用上注意方式、时间、品种及量的把握与注意，对充分发挥其积极有利的一面是很有帮助的。

现在电视上的养生类节目很多，这些节目的专家一般都会极力推荐我们多吃水果，确实是这样的水果中所含的丰富的维生素和其他物质对人们的身体是很有帮助的。乙肝患者多吃水果对病情也有很大帮助，但是乙肝患者吃水果的时间很重要。乙肝患者早上吃水果最佳：适宜吃苹果、梨、葡萄等，对协助机体消化、新陈代谢、提神健体都是有帮助的，但要注意因水果有温、凉、热之分，乙肝患者早上应针对自身机体有所选择，对伴有肿胃虚寒的乙肝患者，不宜吃梨、苹果、葡萄、柚子等偏凉的水果，适宜吃些龙眼、荔枝等性温的水果为宜。

乙肝患者餐前不宜吃的水果：因有些水果是不适宜在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂空腹吃会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起腹胀、腹痛等不适症状，因此餐前吃水果应有所注意。乙肝患者餐后适宜吃的水果：饭后适宜应选用菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，其能增加消化酶活性，促进食物消化及脂肪分解，对机体是有益的。乙肝患者晚上不适宜吃水果：尤其是夜宵后不利于进食高糖水果，其既不利于消化，也容易造成热量过剩，导致转化为脂肪易储存在皮下及肝内，形成肥胖或脂肪肝。此外，乙肝患者多吃水果的确有益于健康，但在水果的食用上注意方式、时间、品种及量的把握与注意，对充分发挥其积极有利的一面是很有帮助的。乙肝患者多吃水果，这个大的方向是对的，但是如果我们盲目的吃水果，不但不利于病情的好转还可能会造成病情的反复。因此我们乙肝患者朋友一定要按时按量的进食水果。不能够逮住什么吃什么。这样是不科学的。

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