哪些女性容易患上贫血呢？

发布于 2016/03/11 15:43

我们大家可能都知道，贫血这种疾病的患者主要还是以女性为主，这除了与女性的特殊生理结构有一定的关系之外，还与女性的个人习惯有很大的关系，那么，日常生活中哪些女性容易患上贫血这种疾病呢?让我们一起来看一下吧!

1.长期喝咖啡、浓茶的女性。咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质，随粪便排出。

2.不爱吃水果的女性。水果中的维生素C可以促进铁的吸收。

3.月经过多的女性。一次月经将失去20~30毫克的铁，身体内铁的含量供不应求，很容易导致贫血。每次月经的失血总量在50-80毫升左右，经量多达100毫升以上则为异常。

4.妊娠女性。由于生理的变化，血容量会随着生理的需要而增加，孕妇的血液被稀释丁，怀孕一次母亲要消耗1000毫克的铁，而现在的女性，由于月经、

偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。

5.失血过多的女性。产后或手术后失血量多，也非常容易导致贫血。

6.使用劣质化妆晶的女性。劣质化妆品和染发剂中含铅量高，阻碍血红蛋白的生成。

7.过分减肥的女性。许多女性为了减肥而不吃早饭，或每天拒吃主食，或只吃那些不能使营养得以平衡的食品，这些不良的饮食习惯也容易引起贫血。

8.有痔疮的女性。由痔疮而引起的长期慢性。失血，正如同女性月经一样，甚至更严重。

9.反复鼻出血的女性。有的女性有鼻中隔弯曲，或鼻腔黏膜糜烂，每遇天气干燥，鼻腔持续小量

10.饮食有偏好的女性。有些女性拒吃动物肝脏、海带、紫菜、香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物，易导致贫血。

以上就是为大家介绍的哪些女性朋友容易患上贫血这种疾病，看了上面的文章，我们了解到，广大女性朋友要想有效远离贫血这种疾病，就一定要养成良好的饮食习惯，千万不要为了减肥而过度节食，否则染上贫血，得不偿失。

减肥亲身体验真的不敢相信！减肥食谱居然让我减肥靠着那三天的食谱，我整整坚持了4个月从大胖子变成现在的有型男哦！看我如

延伸阅读