为什么女性比较容易患上贫血呢？
发布于 2016/03/11 15:43
发布于 2016/03/11 15:43
只要我们细心观察，便会发现，女性朋友比男性朋友更容易罹患贫血这种疾病，那么，我们忍不住想问，这究竟是什么原因导致的呢?难道与女性的生理结构有关?还是与女性的生活习惯有关呢?下面的文章将会解答您的疑问。
一：过分瘦身饭后喝浓茶
此次调查结果还表明，城市妇女贫血患病率远远高于农村和沿海，城市孕妇贫血患病率为58.10％，而农村和沿海孕妇贫血患病率分别为26.67％、15.24％，其中轻度贫血患病率分别为26.67％、15.24％。分析其原因，是城市人营养搭配不均，过分瘦身，饭后喝浓茶及在不正确的时间吃水果，都影响了铁的吸收。
二：喜用不粘锅不用铁锅
本次调查发现，82.64％的人不常吃动物肝脏，70.19％的人不常吃海带、紫菜，65.85％的人不常吃香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物。同时还发现城市人喜用不粘锅或铝锅，而不用铁锅，这也影响了铁的吸收。
不少追求时尚的女性，喜欢到美容场所去美容美发，而这些美容场所使用的劣质化妆品和染发剂中含铅量高，会阻碍人体内血红蛋白的生成，进而导致贫血。
四：素食、水果当正餐
生活中不少白领紧跟时尚，为了保持体型，不碰荤腥，每日以水果餐度日。
专家表示，不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素，但毕竟没有肉类多，同时，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。
以上就是为大家介绍的女性比较容易患上贫血的主要原因有哪些，看了上面的文章，我们了解到，女性朋友要想远离贫血的困扰，最重要的一点就是要有一个健康的饮食习惯，还有一点就是，尽量少使用劣质化妆品和染发剂。
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