哪些“时尚生活”可导致贫血？

发布于 2016/03/11 15:43

概述：

前些日子，我的一位白领朋友因为贫血而晕倒，最后不得不去医院治疗。为何现在许多女性都贫血呢？究其原因，还要从所谓的“时尚生活”说起。

经验：

素食、水果当正餐。有许多女性朋友为保持身材，每天以水果餐度日。医学证明，长期以蔬菜水果为主食，造成身体不能够及时吸收足量的铁，容易导致贫血。

咖啡代替水。咖啡中虽然有一定营养，但是饮用还是要适量的，咖啡中的石碳酸会妨碍人体对铁的吸收，尤其在经期时，一定要远离咖啡。

长期美容美发。一些劣质化妆品中通常铅含量都会过高。而人体的血液系统对铅的毒性最敏感，血液中铅超标会引起身体一系列的反应，最终导致血红蛋白合成减少，进而对身体造成很大的伤害。

注意事项：

所谓的时尚生活并不一定都是正确的，首要的是保证自己有一个健康的身体。

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