缺铁性贫血的孕妇吃哪些东西效果好

发布于 2016/03/11 15:43

概述：

对于所有的孕妇来说最害怕的就是自己的身体不好，最害怕的就是营养不足自己不能给腹中的胎儿贮备充分的营养，我就是其中的一个，在一次的例行产检中，我得知患上了缺铁性贫血，幸好在医生的帮助下最后顺利得到康复。

经验：

检查出缺铁性贫血之后，我在食物上加强了调节，凡是对于缺铁性贫血的孕妇有帮助的食物我全部都不会放过，我在医生的指导下每天都吃一只苹果，苹果含有丰富的各类维生素，也可以调节肠道，因而我天天都吃。除此，我还天天都吃一只猕猴桃，猕猴桃不但可以补充铁质还可以帮助排铅毒因而我每天都吃一只。

为了补铁，我每周吃两次枸杞猪肝汤，医生对我说一周吃两次的枸杞猪肝汤比吃100多元的补品还要管用。枸杞猪脚汤的制作方法也很简单，就是在锅里放水，然后滴入几滴花生油放些生姜丝，烧开，将洗干净的枸杞放进去，烧开10分钟左右，将切好片的猪肝放进去，加盐调味，放些葱花就可以了。

注意事项：

孕妇缺铁性贫血补充维生素以及铁质一定要在医生的检测报告完全达到标准才可以不注意了，不能自己感觉没有头晕的情况就私自停止各类营养的摄取，造成不可以挽回的遗憾。

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