肺纤维化患者的运动保健

发布于 2016/03/12 16:52

肺纤维化是一种比较严重的疾病,治疗难度非常大,想要尽早康复,除了常规的治疗外,日常的护理特别重要,饮食、运动都是肺纤维化患者的保健护理的重点,下面就来介绍一下肺纤维化患者的运动保健。

肺纤维化患者经常适度进行体育锻炼,可促进机体血液循环,增加心肺的活力,增强胃肠蠕动,促进新陈代谢,提高机体免疫功能和内分泌功能,可以抗御外来病毒、细菌的入侵,可提高体内T淋巴细胞的数量,使生命力更加旺盛,更加长寿。

相对无氧运动来说,有氧运动可以提高人体血液的携氧能力,促进身体各脏器代谢、可以激发人体潜能,推迟衰老,有利于减肥,降脂,对很多生活习惯病如糖尿病,高血压,冠心病有辅助治疗作用。

我们提倡的运动就是指这种运动强度不大,但持续时间较长,比较有节律有规律、容易掌握的有氧运动,包括的形式多种多样,有慢跑,快走、跳舞、跳绳、爬楼梯、游泳、健身操、太极拳、自行车、爬山等。适应人群比较广泛,肺纤维化患者都可以进行。

肺纤维化患者通过参加一些轻松、娱乐性强的运动,可以在愉快的心境中达到锻炼身体的目的,但在运动时应避免争强好胜心理,不要勉强去做一些自己不能胜任的运动,这样对身体不利。

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