帕金森适合做些什么运动?
发布于 2016/03/21 18:05
发布于 2016/03/21 18:05
锻炼身体对于每个人的健康都很重要，然而现在的人由于各种原因锻炼的时间变少了，不锻炼了，身体的抵抗力也就越来越差，各种疾病就会袭击而来，帕金森的患者也不例外，正确的锻炼可辅助疾病早日治愈。
1、坚持适当地进行相关的体育锻炼，进而有效地改善病情，比如做做有氧运动，如散步，打太极拳等等。并且在运动的时候一定要科学，一定要穿比较宽松的衣服，而且最好能够吸汗，运动的当中，要充分的补充水分。
2、在早期，帕金森患者可以进行一下平衡锻炼。将两脚分开，像左右以及前后移动中心，并且有效地保证平衡。并且慢慢地加大浮动进行摆动。在家中锻炼时，家属可以使用语言，音乐以及节拍等等手段有效的控制帕金森患者。
3、面部动作锻炼，做面部锻炼的时候，患者可以进行皱眉动作，鼓山锻炼以及肉吃以及吹口哨的动作。您可以对着镜子进行，让面部的表现出微笑，大小一直露齿笑等等。进而有效地恢复您面部肌肉的健康。
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