究竟肺炎患者如何正确运动

发布于 2016/03/21 18:26

肺炎是一种特别常见的疾病，多发于儿童或者体质差的成年人，患者得了肺炎之后会有发热、咳嗽、头痛、无力等临床变表现，影响着患者的生活和正常工作，肺炎患者应该积极锻炼身体，以增强体质，究竟肺炎患者如何正确运动呢?

肺炎患者应该根据体力积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动，能增加肺活量和耐力，慢跑时维持呼吸均匀，可使足够的氧气进入体内。太极拳，柔软操，步行等能增进身体健康，凡多年坚持锻炼的患者，比多休息少动者更能保持健康。但是，若是在肺炎治疗期的患者，建议应该多注意休息，适当的散步就可以。

除了运动，患者还应该注意饮食的合理搭配，做到营养均衡。适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品，蛋类，肉汁。平素饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。多吃蔬菜水果，少食海鲜之类，如海虾，黄鱼，带鱼等。忌烟酒、辛辣食物。

肺炎是指肺实质的炎症，是一种常见的呼吸系统疾病，大多由微生物、理化刺激、过敏反应等所引起。四季均可发病，预防疾病首先要注意提高自身的免疫力，提高机体抵抗疾病的能力，只有抵抗力提高了，才能防御疾病的入侵。

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