究竟老人肺炎适合运动吗

发布于 2016/03/21 18:41

老人得了肺炎之后会给生活带来很多的不便，有些患者本身就有其他的疾病，得了肺炎后行动会受到限制，因此老年人一定要积极锻炼身体，这样才能增强体质，积极有效预防肺炎，得了肺炎后也应该适当活动身体，但是老人肺炎适合运动吗?

老人得了肺炎要等到病情减轻时锻炼身体，多参加运动，但是要根据体力积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动，能增加肺活量和耐力，慢跑时维持呼吸均匀，可使足够的氧气进入体内。太极拳，柔软操，步行等能增进身体健康，凡多年坚持锻炼的患者，比多休息少动者更能保持健康。但是，若是在肺炎治疗期的患者，建议应该多注意休息，适当的散步就可以。

注意饮食的合理搭配，做到营养均衡。适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品，蛋类，肉汁。平素饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。肺炎患者还应该多吃蔬菜水果，少食海鲜之类，如海虾，黄鱼，带鱼等。忌烟酒、辛辣食物。

肺炎主要是指肺实质的炎症，四季均可发病，预防疾病首先要注意提高自身的免疫力，提高机体抵抗疾病的能力，只有抵抗力提高了，才能防御疾病的入侵，因此肺炎患者不要以为得了病就不能动了，应该遵循医生的建议，适当参加活动。

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