得了肺炎后多久能运动

发布于 2016/03/21 18:40

肺炎给患者带来很大的危害，不少患者由于得了肺炎需要住院治疗，这就耽误了正常的工作和学习，老年人要是得了肺炎后会给行动带来不便，也给家属带来很多麻烦，因此肺炎患者应该尽快养好身体，适当运动是可以增强体质的，那么得了肺炎后多久能运动呢?

肺炎患者在发病期间要多休息，等到症状减轻或者消退时可以参加运动，但是要根据体力积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动，能增加肺活量和耐力，慢跑时维持呼吸均匀，可使足够的氧气进入体内。太极拳，柔软操，步行等能增进身体健康，凡多年坚持锻炼的患者，比多休息少动者更能保持健康。但是，若是在肺炎治疗期的患者，建议应该多注意休息，适当的散步就可以。

患者还应该注意饮食的合理搭配，做到营养均衡。适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品，蛋类，肉汁。平素饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。

肺炎患者还应该多吃蔬菜水果，少食海鲜之类，如海虾，黄鱼，带鱼等。忌烟酒、辛辣食物，由于肺炎主要是指肺实质的炎症，四季均可发病，预防疾病首先要注意提高自身的免疫力，提高机体抵抗疾病的能力，只有抵抗力提高了，才能防御疾病的入侵。

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