预防中风戒烟忌酒

发布于 2016/03/31 15:59

专家指出中风应戒烟忌酒多饮茶?中风的注意问题是很多人都需要了解的话题和问题，如果在平时生活中对中风的问题不重视的后果是有点多的，下面我们一起来请专家来讲解一下预防中风戒烟忌酒希望对大家有帮助，大家共同来看看下面的介绍。

因此在平时生活中，一些高脂肪的食物应该尽量的少吃，除此之外还要注意尽量的少吃些高胆固醇的食物。比如像动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等，每天对脂肪类的食物应该限制在30～50克左右。

患有中风的患者在平时生活中还要特别的注意，除了饮食要清淡之外，还应该尽量的少盐。有专家指出，长期过咸的饮食同样会导致血脂增高，除此之外还会诱发高血压。而且长期过咸的饮食还会导致水分代谢出现障碍，因此导致人体肢体浮肿，甚至还会影响到肾脏的健康。除了要注意低盐饮食之外，在平时生活中还应该注意尽量的少吃些高糖食物，尤其是甜食和零食。

比如像抽烟以及喝酒等，这些不良的生活习惯一般在男性患者中比较常见，这也是为什么男性患有高血脂几率要比女性高出很多的原因之一。尤其是香烟中所含有的尼古丁成分，它能使周围血管收缩和心肌应激性增加，从而导致血压升高。

还有就是喝酒，长期的酗酒不仅会导致心功能减退，同时还会严重的影响到胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统的健康。对于吃什么食物降血脂的问题，应该多吃些新鲜的蔬菜，以此来降低烟酒对人体的危害。

预防中风戒烟忌酒?中风的注意问题，除了要注意饮食方面的调整之外，同时患者还要特别的注意，一些不良的生活习惯必须要纠正，这样才能更好的治疗中风以及其它的心脑血管慢性疾病。

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