精神病吃什么水果比较好
发布于 2016/04/05 11:30
发布于 2016/04/05 11:30
精神病吃什么水果比较好?其实精神病的治疗并不是一朝一夕就可以好的，它需要一个长期的过程，不仅如此，我们平时还需要注意自己的情绪，不要总是被负面情绪所缠绕，下面我们来看看精神分裂症患者吃什么水果好，在饮食上还可以吃哪些食物。
精神病可能已有氧化应激和细胞的损害，新鲜水果和蔬菜含有丰富的维生素C，能防止神经元氧化损害。水果和蔬菜产生的5-羟色胺还起着催眠和减轻焦虑的作用，水果和蔬菜中富含粗纤维，可促进胃肠蠕动，所以多吃些含5-羟色胺多的水果对精神病患者的病情大有益处。
精神病患者还要多吃些海产品;禁忌给患者高热量食物，如狗肉、鹿肉等：民间不少人认为精神患者不能吃鱼类等海产，吃了会引起病情复发或波动。其实，这是一种误区。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，都含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成，补之对精神病有益无害，这一点饮食禁忌精神病患者应尤其重视才好。
精神病患者可以多吃奶制品;牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似，含钙量高，加之牛奶具有促进睡眠，改善情绪的作用，尤其适合精神病患者食用，这也是非常精神病患者的饮食禁忌当中不容忽视的部分。
精神分裂症患者平时也要多吃一点对于病情有好处的食物，比如蔬菜和水果，千万要记住一定不能够抽烟喝酒，这样不仅让我们的身体素质变得越来越差，同时还极有可能促使精神分裂症的发生，所以大家要谨记。
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