老年偏头痛护理措施有哪些

发布于 2016/04/05 13:30

在日常生活中我们经常会有头痛的感觉，但是很多是属于偏头痛的范围，偏头痛不同于其他的头痛症状，那么，老年偏头痛护理措施有哪些？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助，从而早日的摆脱老年偏头痛的困扰。

偏头痛患者注意室内通风，戒烟酒。睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

偏头痛患者注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

偏头痛患者需要保持稳定心情，避免情绪起伏过大。经常微笑，保持愉悦心情。若工作压力过大或是工作时间过长要试着调节放松，如小睡片刻、娱乐、休闲。这是属于偏头痛的护理措施之一。

睡眠规律，避免熬夜，维持规律的作息，痛患者来说格外重要。因为，睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛。偏头痛的护理还需谨慎使用止痛。如果头痛难耐，不妨试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋，借助冷热刺激帮你缓解肌肉紧张，减少偏头痛的痛感。

少吃可能引发头痛的食物，如乳酪、巧克力、味精、腌制食品或是油腻的食物以及含有酒精和咖啡因的饮料;摄取足够的铁质与维生素B2，如鸡蛋等。这在偏头痛的日常护理中很重要。避免情绪起伏过大。经常微笑，保持愉悦心情。若工作压力过大或是工作时间过长要试着调节放松，如小睡片刻、娱乐、休闲。

偏头痛的护理措施就给大家介绍到这里了，对于偏头痛大家还是一定要注意与普通头痛病的区别，做好相应的预防工作。同时大家一定要在日常加强体育锻炼，增强自己的体质，远离疾病。

最新发布

白癜风早泄人流