孕妇得了肩周炎怎么护理

发布于 2016/04/07 13:39

肩周炎，全称为肩关节周围炎，发病年龄大多40岁以上，女性发病率略高于男性，且多见于体力劳动者。但是为什么孕妇容易患有肩周炎，孕妇得了肩周炎应该如何的护理呢?南医大二附院东院的专家说道患有肩周炎的孕妇朋友应注意日常护理：

注意防寒保暖

风寒湿邪可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，

晚睡不可露肩于外，避免潮气侵袭，对于预防肩周炎十分重要。

功能锻炼和营养

对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常坐一下扩胸运动和甩臂运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。患有肩周炎的人多数是体质下降的中老年人，所以加强营养，增强体质也很重要。

积极预防，纠正不良习惯

有研究表明，得过肩周炎的患者对侧发生肩周炎的几率很大。所以，对对已发生肩周炎的患者，除积极治疗患侧外，还应对健侧进行预防。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

辅助药物来治疗

在做到以上几点的同时，加上药物治疗，会很快摆脱肩周炎的困扰。

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