孕妇得了肩周炎应该如何的护理
发布于 2016/04/07 14:31
发布于 2016/04/07 14:31
孕妇得了肩周炎应该如何护理呢?肩周炎，全称为肩关节周围炎，发病年龄大多40岁以上，女性发病率略高于男性，且多见于体力劳动者。
得了肩周炎应该主要从以下四点进行护理：
(1)注意防寒保暖。
风寒湿邪可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，
晚睡不可露肩于外，避免潮气侵袭，对于预防肩周炎十分重要。
(2)功能锻炼和营养。
对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常坐一下扩胸运动和甩臂运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。患有肩周炎的人多数是体质下降的中老年人，所以加强营养，增强体质也很重要。
(3)积极预防，纠正不良习惯。
有研究表明，得过肩周炎的患者对侧发生肩周炎的几率很大。所以，对对已发生肩周炎的患者，除积极治疗患侧外，还应对健侧进行预防。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
(4)辅助药物来治疗。
在做到以上几点的同时，加上药物治疗，会很快摆脱肩周炎的困扰。
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