半月板损伤的饮食注意
发布于 2016/04/08 11:29
发布于 2016/04/08 11:29
半月板损伤是比较常见的一种疾病，患病关节可有持续性隐痛，活动时加剧，休息后好转，上下楼或自椅子上站起时困难，关节不稳感，有时活动关节，还可感觉到摩擦音。
1。经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。
2。保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
3。多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
4。多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物。
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