适合白塞氏病的运动有哪些

发布于 2016/04/11 17:10

白塞氏病是一种免疫性疾病，通常是由于自身免疫而引发的一种皮肤病，一旦引发成白塞氏病，治疗起来是比较困难的，鉴于这种免疫系统疾病，患者朋友应该多加锻锻炼身体，增强自身免疫力，这对疾病的治疗是非常有帮助的，那么，适合白塞氏病的运动有哪些呢?

一、瑜伽。瑜伽是顶级的排毒运动之一。它不但能够促进血液循环，还能对身体各器官和肌肉组织施加压力，来对身体进行内外调节，促进排毒。

二、快步走。先以每分钟100步的速度行走，再根据自身的体能，逐渐加快，最快可达到每分钟140步，同时尽可能大幅度地摆动和舒展手臂，以刺激淋巴结，有利于皮肤排出毒素。

三、腹式呼吸。深呼吸有助于体内毒素的排出。可在清晨或傍晚选择空气清新的地方选择腹式呼吸运动，先放松腹部，接着用鼻子平稳地深吸气，可感觉到腹部鼓起，直到完全膨胀，让气体在体内停留4秒钟，再用嘴慢慢将气呼出。

相信通过上述内容介绍大家应该知道有哪些运动适合白塞氏病患者了吧，同时需要注意的是白塞氏病的危害是不容忽视的，所以患者一定要尽快治疗，争取早日康复!

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