孕妇患膝关节炎注意什么

发布于 2016/04/14 13:28

骨科专家指出，在治疗膝关节炎的过程当中，患者要注意生活当中的很多注意事项，这样才能更好的提高膝关节炎的治疗效果，从而早日摆脱膝关节炎带来的痛苦，那么孕妇患膝关节炎注意什么？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。

1、控制体重：由于膝关节起到了承载人体重量的作用，当人们的体重增加，就会加大对其的压力。因此，患者应保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。

2、加强运动锻炼：人们在平时应多参加一些运动锻炼，来增强体质。但人们应注意，在运动前应做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，增加下肢的柔韧度和灵活性，让膝关节活动开以后再参加运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节韧带和肌肉组织;打太极拳时，动作幅度不宜过大、下蹲位置不宜过低，以防膝关节负担过重发生损伤。

3、合理饮食：当膝关节患病后，人们应更注意饮食健康，通过饮食来增加身体所需的营养，患者应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能营养软骨及关节润液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。

膝关节炎病人平时注意什么，骨科专家指，在治疗膝关节炎的过程当中，患者需要注意的事项有很多，只有这样才能更好的提高膝关节炎的治疗效果，另外在治疗膝关节炎期间内还要多做一些关节保健操，对治疗膝关节炎有一定的帮助。

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