预防骨质增生反复发作的注意事项
发布于 2016/04/15 10:41
骨质增生不仅会使身体疼痛，还会使工作效率降低，生活质量下降，很多的患者在治疗过后还总是反复发作，专家表示，如果患者治疗后，生活中积极预防是可以疾病复发的，下面来看看预防骨质增生反复发作的注意事项有哪些吧。
骨质增生患者要想让患病部位保持正常的生理曲度，避免增加颈椎部位的劳累。可以选择硬板床，在上面铺上薄薄的软垫即可。而且要做好患病部位的保暖，避免受到风寒湿邪等侵袭，对患病部位进行损伤，而且还要多加进行患病部位的锻炼，从而让患病部位的肌肉、韧带、关节等部位得到锻炼。
坐着时，要保持正确的坐姿，不要低头驼背，应选择可调式靠背椅使坐位时患病部位有所依靠，减轻患病部位负担。长时间久坐应起立活动一下患病部位，防止患病部位的肌肉劳损，小关节移位，椎间盘损伤。
防治骨质增生发作，应注意休息和保护关节功能。不要长时间的站立、登梯和保持不良姿势，体位根据病情的轻重，保护的方法也不一，当发生严重的髋、腰、膝、踝、颈关节和踝骨病变时应持拐杖或持手杖行走。
专家特别提醒大家，尽量避免风扇特别是空调直接吹向患病部位，以免造成风寒湿邪而引发骨质增生。
预防骨质增生反复发作的注意事项就讲解这么多了，希望颈椎病患者能够牢记这几点，做好护理保健。以上预防看起来简单，但是做起来并且不是那么容易了，而且关键在于长期的坚持。
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