癫痫适合的运动都有哪些
发布于 2016/04/20 09:06
发布于 2016/04/20 09:06
大家都知道，适量运动对身体是有好处的，因为生命有益健康，这是在生活中我们常会听到的口号，这个问题对于很多癫痫病患者同样适用，那么，癫痫适合的运动都有哪些呢？
(1)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华，是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。
(2)慢跑：慢跑简便易行，素有"健身跑"之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟身体舒服为宜。
(3)散步：散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。
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