适合癫痫的运动都有哪些

发布于 2015/12/29 16:07

对于癫痫患者来说,有的人会忽略锻炼甚至害怕癫痫发作而停止所有的体育锻炼,而得不到适当的有益的活动,这也属于癫痫患者的护理误区。癫痫患者在病情稳定的情况下可以参加一些适当的体育运动,既有利于提高身体素质,又能增强抗病能力,还可培养他们对生活的热情、减轻或消除其自卑、孤独和悲观情绪,很大程度上会增强他们战胜癫痫的信心。

癫痫患者适当的体育锻炼是十分有必要的,不仅仅利于身体健康,对于病情治疗也是很有帮助的。癫痫患者在平时可以进行适量的体育运动,但前提是要注意自身安全。癫痫病人可以参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动,若病情稳定,还可以打篮球、踢足球等,适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。

癫痫病发作具有突发性的特点,因此,其参加体育锻炼也有一定的局限性,如果癫痫患者在身体条件允许的情况下,可以多到室外参加锻炼,但是不能盲目的进行体育锻炼,这很有可能会出现危险,甚至危及生命。生命在于运动,这话不仅仅适用于健康人,同样也适用癫痫病患者。常常癫痫病患者或者家属认为引发癫痫病的因素很多,从而不让患者与外界接触,更不会去参加一些运动活动。这是非常错误的想法。

患者经常运动会增强体质,对治疗癫痫病很有帮助。因此癫痫病患者平时在运动时,一定要多加注意,避免引起癫痫发作的因素。癫痫患者在缓解期是可以参加一些体育锻炼的,这样可以提高人体的抗病能力,也可以缓解患者的精神状态。但是专家提醒患者,不要参加剧烈和大运动量的体育活动。如长跑,癫痫患者就不宜参加,这是因为,长跑是耗氧量极大的运用,会出现过度换气的现象,使体内产生呼吸性碱中毒从而诱发癫痫发作。同时类似的运动还有足球、篮球等,另外跳水、游泳也不宜参加,这是因为参加这些运动如果癫痫发作会有生命危险。

此外,癫痫患者在外出时,最好有家属陪同,不要单独外出,避免癫痫病的症状发生。如果外出旅游一定要携带抗癫痫药物,以免发生危险。同时要避免过度劳累、睡眠不足的现象出现,这也不利于癫痫病情的控制。所以癫痫病患者一定要保持适当的运动,对癫痫病的治疗很有帮助。当患上了癫痫并不意味着不可以运动,很多人可能认为癫痫病随时都有可能发生,所以很多患者都是呆在家里,事实上,专家认为这种做法是错误的,当人体缺乏运动后,身体的各种机能就会下降,疾病恢复起来也就更慢,因此癫痫患者也应该适当的进行锻炼。

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