怎样预防痛风的发生呢

发布于 2016/04/25 17:36

我们大家都知道疾病是需要预防的，而且如果预防工作做得好的话那么就可以免受疾病的侵害，所以我们大家要做好痛风的预防工作，痛风给我们大家带来了很大危害，影响了我们的生活，因此预防工作是尤为重要的，那么怎样预防痛风的发生呢?

一般来说，动物内脏、海产品和啤酒属于高嘌呤因素，而多数的水果蔬菜为低嘌呤因素。要多喝水，并适当饮用碱水，这样有助于尿酸的排泄。其次就是定期检查血尿酸。专家表示，并非所有的海产品均为高嘌呤饮食，如海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤饮食，是可以食用的。同时推荐多吃樱桃，因能促尿酸排泄和抗炎。烹调高嘌呤食物时，建议可先用水煮一下。最为痛风病人来讲，预防痛风不仅要做到饮食方面，以下几点知识能够帮助更好的预防痛风：

1，经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。做好家居的防潮除湿，避免打滑摔伤，尤其是老人，由于上了年纪、骨质比较脆弱，摔倒很容易引起股骨颈骨折。

2，痛风病人最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

3，预防风湿性和类风湿性关节炎的主要办法是保暖防寒，特别是关节和脚部的保暖。

以上是针对预防痛风的方法的相关介绍，通过上述分析，专家提醒痛风病人，痛风的预防，加强饮食与生活方式，中老年人群定期做检查，发现痛风，痛风的治疗选择合理的技术一次性早期治愈有很大的概率。

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