如何才能有效预防痛风的发生呢

目前来看，痛风带给患者的痛苦是极大的，而且难以治愈。人们如不尽早做好痛风的预防工作，就可能导致此病频繁出现在生活中危害到更多的人。因此大家要及时了解痛风的预防方法，才能尽早的发现病情。下面就来看看痛风的预防有哪些具体措施。

痛风的预防有：

1、注意日常饮食

痛风急性发作大多与不注意饮食有关系，如过度贪吃海鲜、龙虾、喝啤酒等。因此痛风患者要选择吃蔬菜和水果等碱性食物，增加碱性食品的摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促进尿酸的排出，又能供给丰富的维生素和无机盐，有利于痛风的恢复。这也属于痛风的预防方法。

2、注意急性期疼痛部位的护理

病人疼痛剧烈，应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态：紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。患者要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。这些痛风的预防比较常见。

3、保持良好的心态

良好的心态是战胜病魔的第一步，它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰。这是痛风的预防里比较重要的一点。

以上所说的内容就是痛风的预防，希望大家能仔细阅读。只要结合上述痛风的预防方法，就可以让人们做好此病的防御，到时就能大大降低其发病率。所以要想远离此病的困扰，就请大家多多学习这些痛风的预防措施。祝各位患者能早日康复。