吃什么预防痛风好

发布于 2016/04/26 10:36

越来越多人开始患上痛风，不禁引起了人们的重视，这种疾病的特点就是容易发作，一旦发病的话会引起强烈的疼痛感，甚至是阴雨天都能够导致患者发作，因此有些人会从饮食方面下功夫，从而达到预防痛风的目的，那么吃什么预防痛风?我们来看看具体的预防措施。

病从口入，不管是有痛风病史的人群还是健康人群，都应该从饮食开始，做好预防痛风及一些疾病的预防工作。首先，要戒吃高嘌呤食物。高嘌呤食物包括动物内脏，海产品，贝壳食物，鱼类食物，豆类，肉汤，炖肉，菌类食物，菠菜，菜花肥肉等产品，但凡是这些食物对于痛风患者而且都不能吃，如果想要预防痛风，也要少吃这类食物，高嘌呤饮食不但不利于疾病的康复，吃多了对健康也不利。

其次，酒是痛风的大忌，因此痛风病人不能饮酒，如果非要饮酒，建议喝红酒或者黄酒，啤酒，绍兴酒是不能沾的。火锅和肉类也要少吃，一些酸性食物会改善痛风病人体内的酸碱平衡，所以对于这类食物，如咖啡、油炸型食物，咸菜，酸菜，泡菜，浓茶和酸梅汤等，都不要进食。

最后，需要提醒大家的是，盐吃多了对痛风也是相当不利的，因此应该在一定程度上控制食盐的摄入量，一日进食盐量为8g左右即可，注意饮食的清淡。

合理的饮食具有预防痛风的作用，但单单从这方面入手进行防范的话，并不能达到最好的效果，建议大家全面的弄清楚痛风的主要病因，针对性的预防，这样才能降低痛风发生的几率。另外，一旦患病的话，一定要及时到正规的医院接受治疗，不要错失最佳的时机。

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