吃什么对拇外翻好

发布于 2016/04/28 15:36

拇外翻使我们生活中较为常见的一种足部疾病，除了拇外翻手术禁辛辣之外，也没有太多食物上的忌讳，但为了足部更美丽健康，做好食物上的保健工作也是很有必要的，那么吃什么对拇外翻好呢？接下来我们来具体的了解一下。

有了拇外翻饮食上需要注意什么?

1、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出;

2、进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂;

3、超体重者宜控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

4、要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、B12、C和D等;

做好拇外翻的保健工作：要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息;做足部按摩、赤足运动等;选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚涨得最大时购买新鞋，进行不同的运动时，选择不同的特制鞋。一般一双鞋不要连续穿戴超过两天;足部发生任何问题时，请不要自行处理，以免造成感染或更严重的问题;如果您是一个

糖尿病患者，每年至少进行一次足科检查等。

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