防扁平足的方法有哪些
发布于 2016/04/29 21:35
发布于 2016/04/29 21:35
扁平足主要分为先天和后天两种类型，扁平足的预防主要指的就是对后天型扁平足的预防。后天型扁平足主要是由于患者在发育的过程中姿势不当或是受到重荷引起的，对幼儿防扁平足要注意一下这些。
1、对于刚为人父母的年轻人，一定不要让9个月以内的婴儿过早的下地走路，当然也不要长时间站立，这是扁平足的预防基本要求。
2、如果孩子已经十一二岁了，这时正处于生长发育快速期，肌肉力量的发育比骨骼慢一些，所以扁平足的预防要做到不要因其身材高大而经常安排从事成年人的工作。
3、孩子长大后，可以鼓励孩子经常参加适量的体育锻炼，这样有利于他们身体的肌肉及韧带得到适当的刺激，这些运动包括跳绳、跳高、跳远等。另外，在进行体育锻炼时，尽量不要让孩子穿软底鞋，最好是穿专业的运动鞋，最后切忌让孩子穿太小的鞋。
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