防治扁平足的方法
发布于 2016/05/03 18:39
发布于 2016/05/03 18:39
部分患者患上扁平足由于是遗传而导致，部分也是因为后天的原因，对于后天患扁平足是可以通过平时相关预防工作减少患上疾病，但众多人对平时预防不是非常的了解，所以忽视预防疾病，那么防治扁平足的方法有哪些呢?
在日常生活中处处注意加强足部肌肉锻炼，是最重要的预防措施;除此之外，还应积极参加体育锻炼，尤其要加强高抬腿及跳跃运动，以及攀登活动，使足弓的肌肉和韧带充分锻炼。
穿合适的鞋对预防扁平足有重要意义。尤其是专门针对保护足弓设计的运动鞋，此类鞋的特点是鞋底跟部和弓腰部较窄，鞋跟部依靠鞋帮紧抱住足跟，防止足跟左右摆动。
扁平足主要在于预防，有先天性平足或遗传倾向者，幼年起即应锻炼小腿和足部肌肉，增强其肌力，同时减少负重过度或防止疲劳
温馨提醒：上文是对扁平足疾病预防工作的相关介绍，通过上文介绍希望能够帮助到更多的患者，也希望朋友们能够按照以上方法做好预防工作，避免扁平足的发病。只有拥有一双健康的双脚，才能行万里路。
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