肾小球肾炎适合的锻炼

发布于 2016/05/04 11:36

肾小球肾炎疾病在生活中已变得很常见，它给患者的身心健康都会带来一定的影响，对于此病，除了治疗外，正确地选择运动项目也是非常重要的，缓解期的运动应在医师的指导下进行，以散步、太极拳、慢骑自行车、做广播体操等教为缓和的、耗能较少的运动为主，那么肾小球肾炎适合的锻炼有哪些呢?

1、游泳

有游泳基础的病人，可以参加游泳锻炼。游泳时速度按要慢，呼吸自如。每天1次，每次20-30分钟。

3、健身操

持轻物(1-2.5公斤)做健身操，每次做1-2套，每天做2-3次。也可做拉力器练习，根据自己的体力，由少到多，逐渐增加重量和次数。

2、散步或慢跑

慢跑前要做适当的准备活动，或从不行过度到慢跑。慢性肾小球肾炎病人进行运动可以从散步开始。

4、太极拳

适合体质较好的慢性肾小球肾炎病人锻炼。每次可锻炼20-30分钟，每天1-2次。为增加运动量，在练拳时可将重心往下沉一些，动作幅度大一些。

早发现早治疗对治疗肾小球肾炎非常重要。肾炎初期症状表现：肾炎临床表现不一，多种多样。大部分肾炎患者在发病一个月前可出现先驱感染史，如化脓性扁桃体炎，起病突然，高烧，但也可隐性缓慢起病。多以少尿开始，或逐渐少尿，甚至无尿可同时伴有肉眼血尿，持续时间不等，但镜下血尿持续存在，尿常规变化与急性肾小球肾炎基本相同。约半数病人在开始

少尿时出现水肿，以面部及下肢为重。水肿一旦出现难以消退。起病时部分病人伴有高血压，也有在起病以后过程中出现高血压，一旦血压增高，呈持续性，不易自行下降。

对于肾小球肾炎患者来说，运动不宜在饱食后进行，至少在饭后2小时再进行，一般在室外进行比较好，空气清新，有助新陈代谢，如遇气温骤变和大雾、大风、大雪等，就应该改在室内进行，要定期到医院检查血压、血尿素氮及肌酐，如未升高，则表明运动量合适，否则应减少运动量。

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