女性支气管扩张预防方法有哪些

发布于 2016/05/08 09:10

现代社会我们生活的环境越来越差，空气污染愈加严重，导致人们很容易患上呼吸类的疾病，比如支气管扩张等疾病，而且这类疾病很容易引起其他更加严重的并发症，所以说我们要积极做好支气管扩张的相关预防工作，下面我就为大家介绍一下女性支气管扩张预防方法有哪些吧。

一、禁止吸入二手烟

烟草中的尼古丁、焦油、氢氰酸等毒物被吸入人体后，可以对呼吸道产生不良刺激，引起气道损伤和通气障碍。而且酒精的作用也可能扩张外周血管，供氧的负担也会明显增加。

二、健康饮食

一些不健康的饮食习惯，如爱吃刺激性食物、高热量食物、生冷食物等，都有可能成为这种疾病的诱因。而且过敏体质的人群，更应该尽量避免食用容易引起过敏的食物。

三、增强体质

大家在日常生活中也要重视体育锻炼，生命在于运动，坚持运动不仅仅能获得一副强健的身体，更可以增强对于疾病的抵抗力。注意休息，早睡早起，可适当进行户外活动，使自己的上呼吸道适应寒冷的空气。根据自己的年龄、身体状况选择散步、慢跑、打太极拳、练气功等方式，也可在户外做些扩胸、深呼吸运动，增加肺活量，以增强机体的体力和免疫力。

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