患有支气管扩张可以运动吗

发布于 2016/05/09 18:36

我们都知道身体是革命的本钱，积极的锻炼身体是非常有好处的，在生活中，支气管扩张症是一种常见的慢性支气管化脓性疾病，治疗支气管扩张主要是要防治呼吸道的反复感染，关键在于保证呼吸道的引流通畅，还要进行有效的抗菌药物的治疗，那么，患有支气管扩张可以运动吗？我们共同来学习一下吧。

适合支气管扩张患者的运动有：

1、呼吸操。患者立正，双臂向上，向外展开，然后用鼻吸气；伴随着吸气的过程，双手慢慢向胸部靠拢，当吸气尽时，双臂交叉抱在胸前；接着便像吹口哨那样用口呼气，并收腹下蹲，身体前倾，提起双脚跟，还原，开始做第二遍。每天两次。

2、散步与慢跑。一般病人经过上述两种锻炼1-2周后，便可逐步进行散步、慢跑运动，活动范围扩大到户外，运动量应从小到大。距离可先从数百米开始，逐渐增加。

3、腹式呼吸。患者卧床，双手掌压在腹部脐周，呼气时双手向下稍用力压，腹部下陷；吸气时双手向上提起，腹部隆起。练习时应注意用鼻吸气，用口像吹口哨那样呼气；呼气时间要长，吸气时间要短，呼气与吸气时间成正比；每天数次，进行腹式呼吸训练可以增加横膈的上下活动，呼吸深长缓慢，从而明显地改善通气功能及换气功能。

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