慢性肾小球肾炎患者不能运动吗
发布于 2016/05/10 11:14
发布于 2016/05/10 11:14
慢性肾小球肾炎患者不能运动吗?答案是否定的。除非慢性肾小球肾炎患者身体状况极差，并伴有多脏器功能衰竭而有明显的运动禁忌，否则慢性肾小球肾炎患者都应该提倡适度运动。慢性肾小球肾炎治疗一般要求休息静养，不宜过度劳累，但并不否定适宜的运动带来的好处。
事实上，适当的运动不仅增强体质，促进与社会的融合，而且对慢性肾小球肾炎的治疗本身也有好处，可以改善高血压、高血脂、高血糖的控制，可以减轻肥胖，还可以防止血管栓塞性疾病等。但是，运动一定要强调适度，以不感觉劳累为度，原则上以有氧的体育保健运动为首选，不宜参加剧烈的运动，因为过度的运动会增加肾脏负担，加重蛋白尿、血尿和水肿，不利于肾炎的治疗。
适合慢性肾小球肾炎的患者的运动有哪些?
1.散步或慢跑：慢跑前要做适当的准备活动，或从不行过度到慢跑。慢性肾小球肾炎病人进行运动可以从散步开始。
2.游泳：有游泳基础的病人，可以参加游泳锻炼。
3.太极拳：适合体质较好的慢性肾小球肾炎病人锻炼。每次可锻炼20-30分钟，每天1-2次。为增加运动量，在练拳时可将重心往下沉一些，动作幅度大一些。
4.健身操：持轻物(1-2.5公斤)做健身操，每次做1-2套，每天做2-3次。也可做拉力器练习，根据自己的体力，由少到多，逐渐增加重量和次数。
慢性肾小球肾炎患者运动不宜在饱食后进行，至少在饭后2小时再进行。
在室外进行较好，空气清新，有助新陈代谢，但如遇气温骤变和大雾、大风、大雪等，则应该改在室内进行。定期到医院检查血压、血尿素氮及肌酐，如未升高，则表明运动量合适，否则应减少运动量。
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