适合肺气肿的运动有哪些

发布于 2016/05/11 09:11

适合肺气肿的运动都有哪些呢?肺气肿的发病率是很高的,尤其是经常在污染的环境下生活的人们更容易出现肺气肿,当出现肺气肿这种危险的疾病,需要及时的治疗和护理,适当的运动有利于患者的身体好转,那么适合肺气肿的运动我们需要全面的了解。

肺气肿病人呼吸时,为了求得足够的通气量,往往进行扩胸式呼吸但由于肺气肿病人多年高体弱,胸部肋骨钙化,胸廓活动范围有限,常常动用辅助呼吸肌参加工作。因而呼吸时耸肩、伸颈,收缩腹肌,这样横膈上抬,不仅通气量不能增加,反而加快了呼吸频率,加重了缺氧症状。如果能使病人放松紧张的辅助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉),加强腹式呼吸,就可以提高呼吸功能。

练习腹肌呼吸是肺气肿病人的主要运动。病人选择一个舒适的体位,注意放松肩、背部的肌肉,练习从呼气开始。呼吸时,口唇稍缩小,将气体经口慢慢(有意识地细呼)吹出,同时上腹部慢慢下陷,初练不习惯时,自己动手按压腹部,随之起伏。吸气时则闭口,经鼻腔缓缓深吸,腹部随之隆起,吸完气可稍停片刻再呼气。进行腹式呼吸的训练可以增加横膈的上下活动,呼吸深长缓慢,这样可以明显地改善通气功能及换气功能,对肺气肿病人是十分有利的。

以上为大家介绍了适合肺气肿的运动方法,肺气肿的患者可以进行扩胸式呼吸以及腹肌呼吸两种方法,对于肺气肿的治疗都能起到很好的作用,同时患者还要加强营养的补充,让肺气肿的治疗有更好的效果。

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