肺气肿可以做什么运动

发布于 2016/05/10 09:10

我们都知道，当患者出现肺气肿不仅要全面的进行治疗，日常的保健对于病情的好转也是有所帮助的，患者可以进行适当的运动锻炼，可以提高自身的抵抗力，也有利于肺气肿的治疗效果，可是患者要注意选择合适的运动进行锻炼，那么，患有肺气肿可以做什么运动呢？

肺气肿患者呼吸时，为了求得足够的通气量，往往进行扩胸式呼吸。但由于肺气肿患者多年高体弱，胸部肋骨钙化，胸廓活动范围有限，常常动用辅助呼吸肌参加工作。因而呼吸时耸肩、伸颈，收缩腹肌，这样横膈上抬，不仅通气量不能增加，反而加快了呼吸频率，加重了缺氧症状。如果能使病人放松紧张的辅助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉)，加强腹式呼吸，就可以提高呼吸功能。

练习腹肌呼吸是肺气肿患者的主要运动。患者选择一个舒适的体位，注意放松肩、背部的肌肉，练习从呼气开始。呼吸时，口唇稍缩小，将气体经口慢慢(有意识地细呼)吹出，同时上腹部慢慢下陷，初练不习惯时，自己动手按压腹部，随之起伏。吸气时则闭口，经鼻腔缓缓深吸，腹部随之隆起，吸完气可稍停片刻再呼气。进行腹式呼吸的训练可以增加横膈的上下活动，呼吸深长缓慢，这样可以明显地改善通气功能及换气功能，对肺气肿患者是十分有利的。

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