尿酸高的原因知道这5点让你有效的控制尿酸

发布于 2019/04/24 09:44

现在大多数人都有定期去医院检查的习惯，在众多的检查报告中，尿酸也是其中一项，如果尿酸过高，最直接的影响就是引发痛风，现在尿酸过高的人越来越多，当前中国就有约1.2亿的人尿酸过高，引起尿酸高的原因有很多，下面就来看一下尿酸过高的原因都有什么。

尿酸过高的原因

1、摄入多量的嘌呤食物。高嘌呤食物是引发尿酸过高的直接原因，也是引起痛几的直接原因，但是有的时侯，我们不并不知道自己摄入了高嘌呤的食物，2、剧烈的运动。有时侯，我们会因为一些原因进行剧烈的运动，这样会出现乳酸增加的情况，乳酸增加会抑制尿酸的排出，从而导致尿酸过高。

3、熬夜。现在生活规律这么不稳定，很多人都有熬夜的习惯，由于长时间的

睡眠不足、精神紧张，会促进嘌呤的产生，时间一长，尿酸就会过高，痛风就会出现。

4、过量饮酒。现在的人对于酒精的依赖越来越大，无酒不欢的情况太严重了，但是酒精会在我们体内代谢成为乳酸，从而抑制尿酸的排出，另外，酒精代谢需要大量的水分，这样一来，会让我们体内的尿酸长时间处于一种较高的水平，最重要的是，酒精本身就是高嘌呤食物。

5、肥胖的人。一般情况下，肥胖的人更容易招惹高血脂、高血压的出现，这是因为胖人身体的代谢功能可能会比常人要差上许多，同时，也可能会出现尿酸无法从体内排出，形成痛风的现象。

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