得了风湿运动注意事项
发布于 2016/05/12 16:39
发布于 2016/05/12 16:39
生活中，风湿病患者很受该疾病的困扰，所以风湿病的治疗前，患者要注意这些问题，风湿病的常识是很多的，人们应注意了解很多的小常识，风湿病不要过量运动，以免加重病情，那么得了风湿运动注意事项有哪些呢？
1、选择适当的运动项目。这是风湿患者首先重点注意的，患者要根据专家确定的运动强度、时间来进行锻炼。慢步短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走等项目都是对风湿病治疗有帮助的运动。而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目，如快跑、足球、篮球等，都不适合风湿病患者。
2、在急性发病期的风湿病患者要避免运动，以免增加关节负担。在进行锻炼前要做一个全面的体质检查，然后再决定锻炼的强度和时间。
3、锻炼要适度，这是风湿病患者科学运动的前提，对患者的关节尽快恢复功能很有帮助，风湿病患者在进行锻炼时要坚持循环渐进，不要操之过急，一定要掌握好锻炼的度量，先从轻活动量开始锻炼，随着自身体力的增强，身体逐渐适应，增加活动量。
风湿病患者运动时注意哪些?多了解一些风湿病相关知识有利于疾病的治疗，运动过程中风湿病患者一定要对以上的注意事项引起高度重视，合理的辅助病情的治疗，使自己早一天摆脱疾病的困扰。
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