男性得不育可否运动

发布于 2016/05/13 09:21

在很多不孕不育的家庭中，男方的问题也是很常见的，而会导致男性不育的因素有许多方面，所以在进行治疗时一定要谨慎，同时也要做好日常的护理工作，这样才能获得更理想的治疗效果，防治结合是对抗疾病的关键，那么男性得不育可否运动?

男性不育是可以运动的，适当运动锻炼不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。而且有研究表明，男人要适度运动才能保证生育能力不受影响。

但是，男性朋友们要适量的的控制，不要过度的运动，因为剧烈运动时，会使体内的葡萄糖在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的发生，会对精子产生不良影响。

良好的身体状态是性生活的前提保证，如慢跑、散步、太极等都是不错的选择，适合大多数男性。但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐，长时间的骑车会严重压迫会阴部，引起前列腺的

充血。充足的睡眠是提高性能力的一个主要方法，也是预防性功能障碍的方法之一。另外，睡眠充足人体各系统的反应功能也会更加灵敏，当大脑接收到性刺激后，会积极做出反馈。

适当的锻炼对于治疗男性不育患者来说是有好处的，但是一定要避免剧烈的运动，如篮球、长跑等不适，以免影响到病情，男性不育所带来的影响很大，所以及早治愈时关键，建议患者选择正规的医院，学科的诊断，专业的治疗是健康的保障。

延伸阅读