夏季备孕请收下这份锦囊！
发布于 2019/08/16 14:43 复禾健康
发布于 2019/08/16 14:43 复禾健康
立夏早已到来，夏季当备孕，来年春夏之季就可以生下一个健康聪明的宝宝了，对于那些打算要孩子的夫妻，可以美好的设想一下。
夏季备孕要补充叶酸：
叶酸是一种B族维生素，可以降低胎儿大脑发育不完整和出现神经管畸形的概率，备孕中的女性从孕前3个月到哺乳期，每天摄入0.4毫克的叶酸。富含叶酸的蔬菜有：生菜、芦笋、小白菜、菠菜等。富含叶酸的水果有：香蕉、樱桃、桃子、梨、猕猴桃。
备孕要做孕前检查：
女性：
1、TORCH检测
TORCH感染后，孕妇一般不会出现明显的临床症状，但可以通过胎盘垂直传播给胎儿，造成流产、早产、死胎、胎儿畸形。
2、妇科检查：
B超检查是为了检出是否存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤等疾病。
3、激素水平：
激素作为身体内环境调节的重要因素，激素的水平反应卵巢的功能，良好的卵巢储备和正常的排卵，是成功受孕的基础条件。
男性：
1、精液常规
孕前3~6个月检查精液常规，及早发现问题并及时调整，提高受精的成功率！当然，如果没有良好的生活习惯，同样会影响备孕和早期胚胎发育，备孕中的女性可能要暂时告别这几件事。
告别刺激性食物：不吃刺激性食物（茶、咖啡、酒等），食物种类要多变化，稀奇或少见的及大量加工的食物不可吃，更不可暴饮暴食
告别抽烟饮酒：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。同时，饮酒可能导致胎儿体重低、心脏及四肢畸形、智力低下等问题。
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