男女不孕不育的日常护理
发布于 2019/09/23 15:29 复禾健康
发布于 2019/09/23 15:29 复禾健康
手术和药物治疗是不孕症治疗的首选,但专家也指出,一些患者的朋友经常受到生活中琐事的影响或无法治愈。由此可见,日常护理也是非常重要的,因此我们将从男性和女性两个方面分享一些日常护理方面的知识。
一、男性护理要点
1。患者需要自我心理调节,及时放松和调节紧张情绪,缓解和消除焦虑和焦虑做一些你喜欢的事情,比如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有用的书籍,或者和家人和朋友聊天,都会让你感觉好些,性压抑也会逐渐消失。
2。积极参加体育锻炼,坚持每天锻炼,可调节神经性脑力劳动或神经体液紊乱,如每天慢跑或步行30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。
3。避免不良习惯,避免不良饮食习惯,减少社会交往,避免酗酒,充分认识戒烟的重要性和必要性。
4。得到家庭的关爱和家庭的和谐,有利于消除工作和生活中的紧张
二。女性护理要点
女性不孕症患者不仅要尽快积极治疗,还要注意生活中的实际保护,以获得更好的治疗效果。
1。心理上要冷静。别担心太多。
保持愉快的心情,培养广泛的兴趣。婚后生孩子是夫妻生活的希望,但他们往往过于渴望怀孕尤其是老年人或结婚几年的人更为紧张,这会干扰神经内分泌功能。
2。注意自我保护降低不孕症发生率
一些可能影响生育的工作应该受到保护,如避免接触辐射和某些化学物质、重金属等有害物质,避免高温手术等;不孕症患者应尽量避免吸烟和饮酒。
3。增加营养和锻炼
多吃肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成。维生素也是必需的营养素。建议多吃富含蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
控制性生活有利于种子生产,预防不孕非常重要。但间隔时间不能太长,否则会有精液滞留,影响精子运动。排卵期最好选择同一房间的女性,以增加受孕的机会。
全国三甲医生在线答疑
立即咨询