多囊卵巢综合征怎么办
发布于 2019/09/24 17:02 复禾健康
发布于 2019/09/24 17:02 复禾健康
怀孕的路上总会有很多问题。多囊卵巢综合征(pcos)是一种由内分泌代谢异常引起的疾病。如果把女性的卵巢比作一棵苹果树，它会产生许多小苹果(卵泡)，在正常情况下，每个月都会有大苹果成熟，瓜蒂从树上脱落(排卵)。
一半多囊症患者超重
典型的多囊症患者有排卵障碍、不孕、多毛、多囊卵巢、高雄激素等。由于也是代谢综合征，还表现为中枢性肥胖、糖耐量受损或胰岛素抵抗、脂代谢异常、高血压等，50-75%的多囊妇女有不同程度的胰岛素抵抗。多囊妇女患2型
糖尿病的风险是正常妇女的5-10倍。
在这些特征中，肥胖是一个非常重要的表现。
因此，运动减肥已成为许多医生对多囊症患者的重要建议。”《多囊卵巢综合征中国诊疗指南》(2018年1月发布的最新指南)指出，生活方式干预是多囊卵巢综合征患者，特别是超重或肥胖多囊卵巢综合征患者首选的基本治疗方法，生活方式干预应在药物治疗前和/或期间进行。
多囊症患者为何要建议减肥
首先，肥胖患者比瘦患者更容易出现排卵障碍。这可能是继发于胰岛素抵抗，胰岛素抵抗可导致高胰岛素血症，刺激卵巢产生过多雄激素。卵巢来源的高雄激素反过来抑制卵泡成熟。
除了排卵障碍本身的可能性外，如果采用药物促排卵，超重女性相对难以达到较好的排卵效果。
此外，超重妇女在怀孕期间容易出现许多其他问题，如自然流产和早产。同时也增加了妊娠高血压、妊娠糖尿病、血栓栓塞、伤口感染等并发症的发生率。
由于这些原因，超重多囊症患者必须控制体重。
如何通过运动减肥
减肥的方法有很多，包括节食、运动等等。一般的目的是“保持你的嘴和张开你的腿”。其中，多运动可以增加胰岛素敏感性，除了有助于达到减肥的目的外，还有助于保持减肥的效果。因此，多囊症困扰的姐妹们必须搬家。
那么到底应该怎样锻炼才更合适呢?这里有一些建议。
另一个特别提醒，减肥是一个漫长的过程，一两次也许改变不了多少，你的坚持。以前不运动的人会逐渐增加运动量和强度。不要一次做太多的努力造成运动损伤，反而不会有回报。
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