哪些食物可以提高性功能？

发布于 2019/10/16 13:52 复禾健康

美满的婚姻，性生活是不可缺少的，吃什么可以改善性功能?我们来谈谈提高性功能的一些食物。

1、栗子

板栗对改善男性性功能主要表现在补肾上。中医认为栗性味是甜的和温暖的,有效果如滋养胃健脾,脾,补肾脏和强劲的肌肉,尤其适用于人,因为肾不足原因,腰膝酸和软、腰和脚使不能,小便频率和脾脏和肾脏虚寒。

2、西红柿

番茄富含矿物质(钾、铁等)、维生素A、C、番茄红素等生物活性物质。其中，番茄红素是一种很好的抗氧化剂，它能有效清除自由基，起到抗癌、抗癌的作用，并能提高精子的质量。

3、牡蛎

牡蛎又称牡蛎，牡蛎味咸，略寒，阴壮阳，补肾收敛细功效。男人经常吃牡蛎可以改善性功能和精子质量。牡蛎可以有效地治疗阳痿营养专家说，一个人每天只要吃两三个牡蛎就可以获得足够的锌。牡蛎也被认为是男人的必备食物之一。

4、红枣

在日常生活中，常见的对性问题的辅助治疗作用的食物，枣就是其中之一。气虚肾虚的男性常吃红枣，可明显增强性欲。

5、鸡蛋

鸡蛋不仅营养丰富，还有助于提高性趣，被认为是最好的还原剂后的生活。中医建议频繁的性生活，因为多吃鸡蛋，可以帮助恢复体力。

6、泥鳅

富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。泥鳅含有一种促进精子形成的特殊蛋白质。成年雄性通常以泥鳅为食来滋养身体。

只要正确把握营养搭配，那么日常饮食中也可以改善性生活。对许多人来说，真正的长生不老药在于合理的饮食。

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